Comment bien faire sa toilette intime au quotidien, et pendant les règles ?

Bonne question, voici les Conseils spécialistes d’Unyque

Votre question est légitime : comment être sûre de réaliser les bons gestes et d’avoir les bonnes pratiques pour assurer bonne santé et bienêtre intimes, pendant les règles et chaque jour de l’année. Quelles sont aussi les mauvaises habitudes à perdre ?

Le soin des femmes, c’est la mission d’Unyque depuis toujours. Unyque les accompagne en leur offrant des protections intimes 100% coton 100% respect et propose comme ici des pratiques simples et de bonnes habitudes à prendre, gages de fraîcheur et de bonne santé intime

Les points clés d’information d’Unyque pendant les règles :

  • Privilégier des protections intimes 100 % coton sans parfum, colorants, SAP (Poudres Super Absorbantes: polymères pétrochimiques) et résidus chimiques
  • Changer de serviette, tampon et protège-slips régulièrement (au moins 3 fois par jour), selon l’intensité du flux pour éviter humidité et macération
  • Ne pas garder le même tampon plus de 6 à 8 heures d’affilées
  • Faire une toilette minutieuse, mais éviter -hors prescription médicale, les douches vaginales, c’est-à-dire laver l’intérieur du vagin, pratique très agressive qui abime l’équilibre de la flore vaginale.
  • Eviter les rapports sexuels non protégés
  • La pratique du sport n’est pas contre-indiquée, y compris la natation

Les points clés d’information d’Unyque au quotidien :

  • Utiliser un savon doux, à pH physiologique, sans colorant, adapté à la toilette intime
  • Eviter l’excès d’hygiène (se laver trop souvent entraine une hyper réactivité de la muqueuse vaginale)
  • Préférer la douche au bain
  • Toujours bien sécher ses parties intimes afin d’éliminer toute trace d’humidité
  • Avoir une serviette de toilette par personne, même en famille
  • Choisir une lessive adaptée surtout en cas de peau sensible ou d’allergie
  • Changer de sous-vêtement tous les jours, et choisir de préférence une lingerie 100% coton
  • Éviter de porter des pantalons trop serrés souvent causes d’irritation
  • Ne pas garder un maillot de bain mouillé trop longtemps, l’humidité favorisant la prolifération bactérienne
  • Eviter l’épilation totale des parties intimes (l’épilation des zones intimes peut être à l’origine d’irritations, d’allergies et même d’infections)
  • Après être allée aux toilettes, s’essuyer d’avant en arrière
  • Hors du domicile, ne pas s’asseoir directement sur le siège des WC
  • Consulter régulièrement votre gynécologue, au moins une fois par an.

 

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